The 2-Minute Rule for فوائد اللياقة البدنية
تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر.القلق أو اضطراب النوم لحاجة الجسم وخاصة الجهاز العضلي والعصبي للراحة بعد الجهدالقوة العضلية: وهي القدرة على بذل أقصى طاقة ممكنة للعض
تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر.القلق أو اضطراب النوم لحاجة الجسم وخاصة الجهاز العضلي والعصبي للراحة بعد الجهدالقوة العضلية: وهي القدرة على بذل أقصى طاقة ممكنة للعض